Atelier Yoga et Pleine conscience

L’atelier Yoga et Pleine conscience du mardi proposé aux primaire et animé par Sylvie Grémillon (Yogiplume) permet aux enfants une pause de détente et de bien-être. Avec des exercices sur la respiration, des postures corporelles appelées asana, des méditations et des relaxations, les enfants apprennent à mieux gérer leur stress et leurs émotions, et à gagner en attention et concentration. C’est aussi l’occasion pour eux de développer plus de bienveillance envers soi et l’autre. Chaque séance est construite autour d’une histoire (basée sur un livre ou un voyage imaginaire) pour rester dans leur univers et faciliter les apprentissages.

Sylvie Grémillon – Yogiplume